O LOGOTERAPIJI

Logoterapija, ki jo je razvil Viktor Frankl, je terapevtski pristop, ki se osredotoča na iskanje smisla v življenju. To je ena izmed osnovnih človeških potreb, ki nam pomaga najti notranjo moč in premostiti tudi najtežje življenjske preizkušnje.

​

Logoterapija izhaja iz prepričanja, da je smisel individualen in edinstven za vsakega posameznika. Ljudje ga lahko najdemo v vsakodnevnih izkušnjah, odnosih, delu ali celo v trpljenju. Pomaga nam razumeti, da nismo le pasivni opazovalci svojega življenja, temveč imamo moč izbire in vpliv na to, kako se soočamo s preizkušnjami.

​

Pomemben vidik logoterapije je preusmeritev pozornosti od simptomov in težav k iskanju globljega smisla in vrednot. Ta pristop se pogosto uporablja pri ljudeh, ki doživljajo izgubo smisla, občutek praznine, depresijo ali tesnobo, saj jih spodbuja, da v svojem življenju odkrijejo namen, ki presega njihove trenutne stiske.

V praksi logoterapija pomaga posameznikom razviti odgovornost za svoje življenje, najti lastne cilje in vrednote, ter ohranjati upanje in motivacijo tudi v najtežjih okoliščinah. S tem, ko posamezniki odkrijejo svoj smisel, pridobijo notranjo trdnost in se lažje soočajo z življenjskimi izzivi.

Za vse, ki čutite, da ste v življenju izgubili smer, ali pa želite poglobiti svoje zavedanje o sebi, je logoterapija učinkovita pot do osebne rasti in notranjega miru.